Aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet QiGong “Arbeit mit der Energie“. Um zu verstehen mit was wir also arbeiten, müssen wir zuerst wissen, was Qi ist.

Qi ist unsere Lebensenergie, sie wird gebildet aus dem Magen-Qi, Lungen-Qi und dem Nieren-Qi. Nahrung (Magen-Qi) und Luft (Lungen-Qi) benötigen wir zum Leben und der Ursprung unseres Lebens liegt bei unseren Eltern (Nieren-Qi).

Durch den alltäglichen Stress sind diese 3 Energiearten nicht mehr in Harmonie: Wir fühlen wir uns dadurch häufig müde, wir nehmen uns selten Zeit, bewusst zu essen oder bewusst zu atmen.

Durch Qigong erreichen wir die Harmonisierung unserer drei Energiearten. Es stärkt die Lebensenergie und verhilft zu einer verbesserten gesundheitlichen und geistigen Verfassung.